Não me lembro exatamente onde li, mas acho que era alguma coisa sobre Nsa Sra da Penha. Tinha algo sobre as 7 alegrias que Nsa Senhora teve na vida... ou algo do tipo.
Bom, de qualquer forma... eu peguei essa idéia e transformei numa nova forma de relaxamento.
Ao deitar para dormir, já de olhos fechados, penso nas sete coisas boas que fiz durante o dia.
Bacana você focar nas coisas boas, rever as alegrias, e também praticar o exercício de listar sete coisas. Aí, neste desafio de encontrar sete itens, você percebe que as pequenas coisas do dia-a-dia são as que mais contribuem para nossa felicidade.
Ontem, pra ser bastante sincero o item 7 ficou em branco, mas deve ter sido porque logo logo caí no sono. Pronto! Essa foi a sétima alegria!
Experimente fazer isso hoje mesmo!
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